Thérapie individuelle MD

Comprendre pourquoi ce besoin de grignoter de façon compulsive vous accompagne au quotidien, permet de changer en profondeur.

• Ce n'est pas la faim qui vous anime,
• le sucre ou le sel vous appellent sans cesse,
• vous ne pouvez pas vous en empêcher,
• c'est plus fort que vous,
• la saveur est bonne ... quelques minutes à peine,
• puis vous vous accusez,
• vous culpabilisez,
• vous devenez irritable,
• vous perdez confiance en vous,
• vous êtes en colère contre vous,
• vous manquez d'énergie ou de motivation,
• vous avez du mal à vous endormir,
• vous souffrez de crises d'angoisse,
• ...
   

Et malgré tous vos efforts, toutes vos tentatives de contrôle, ça ne change rien, ou si peu.

Rassurez-vous,
Il ne s'agit pas d'un manque de volonté !
Vous n'êtes pas responsable !
C'est une décision automatique prise par votre cerveau, 
Vous pouvez changer !

La science nous montre aujourd'hui que le cerveau n'est pas figé.

Même lorsqu'un fonctionnement s'est installé depuis longtemps, il est possible d'évoluer.

Et pour changer durablement :

Il faut comprendre ce qui se passe en soi, la raison de ce grignotage, 
 

Une thérapie pour comprendre et agir

Mon approche est basée sur des connaissances scientifiques pluridisciplinaires :

• neurosciences,
• biologie,
• sociologie,
• et même paléoanthropologie.

Avec des mots simples, des schémas, des documents et des explications concrètes.

Parce que comprendre permet de :

• arrêter de culpabiliser,
• mettre du sens sur ce que vous vivez,
• retrouver de la motivation,
• reprendre progressivement la main.

Une thérapie sur mesure

La thérapie MD est un travail d'équipe.

Nous avançons ensemble, à votre rythme.

Ensemble, nous cherchons à comprendre comment votre histoire, vos expériences et les mécanismes de protection de votre cerveau ont pu façonner ce qui vous fait souffrir dans votre vie actuelle.

L'objectif est de vous transmettre des clés concrètes pour reprendre progressivement la main et retrouver la liberté.

Parce que votre cerveau peut continuer à apprendre tout au long de la vie.

Ce n'est pas magique.
C'est biologique.

Mon parcours

J'ai suivi une formation pluridisciplinaire intensive autour des mécanismes du stress chronique et du métier de thérapeute.
 

Mais avant cela, j'ai moi-même suivi cette thérapie.
Comme vous, mon histoire m'a aussi cabossée.
Cette expérience personnelle me permet simplement de savoir qu'un changement profond est possible.
Et qu'il n'est jamais trop tard pour mieux se comprendre.

Je suis aujourd'hui :

• thérapeute MD,
• massothérapeute,
• professeure de méditation.

Ces approches complémentaires se rejoignent autour d'un même objectif :

mieux se comprendre pour vivre bien et bien vieillir.

Prise de rendez-vous

Les rendez-vous seront pris en direct selon un accord commun. Le premier Rdv est téléphonique et gratuit. les suivants seront soit sur place, soit par téléphone si la distance l'impose. 

Parce qu'une personne qui consulte mérite toute ma disponibilité et ma qualité d'écoute, je ne réponds pas directement aux appels. Je vous invite à me laisser un message audio ou sms au : 06 67 96 22 20
J'y répondrai dans les meilleurs délais.