Vous voulez comprendre pourquoi vous manquez de confiance en vous ?

Thérapie individuelle MD

 Thérapie individuelle MD

• Vous manquez de confiance en vous ? 
• Vous avez du mal à dire non, même lorsque vous en avez envie ? 
• Vous faites beaucoup pour les autres et culpabilisez quand il s'agit de penser à vous ? 
• Vous vous excusez souvent, vous cherchez constamment à bien faire, vous avez peur de décevoir ? 
• Vous pensez ne jamais en faire assez ? 
• Vous ressentez parfois que certaines réactions sont plus fortes que vous : anxiété, débordement d'émotions, colère contre vous-même, besoin de contrôler, besoin de grignoter, difficulté à prendre votre place…

Et pourtant, vous avez déjà essayé de changer.
Vous avez fait beaucoup d'efforts et compris certaines choses.

Mais certains fonctionnements reviennent encore et encore.

Rassurez-vous, ce n'est pas par manque de volonté.

Ces réactions ont une histoire.

Elles sont liées à des mécanismes qui se sont construits au fil de votre vie, de votre éducation et de vos expériences.

Des blessures souvent passées inaperçues  qui influencent encore aujourd'hui vos émotions, vos pensées et vos décisions.

Comprendre ce qui se passe en soi permet progressivement de changer.

La thérapie MD vous accompagne pour :

• mettre du sens sur vos réactions,
• sortir de la culpabilité,
• comprendre vos émotions,
• retrouver confiance en vous,
• oser dire non.

Mon approche s'appuie sur des connaissances issues des neurosciences, de la biologie, de la sociologie et du développement humain.

Mais surtout, elle repose sur une idée simple :

Comprendre pourquoi vous fonctionnez ainsi, vous permet de retrouver votre pouvoir d'agir.

J'utilise des explications simples, des schémas et des outils concrets pour vous aider à avancer et que vous n'ayez plus besoin de moi.

Mon parcours

Mon histoire m'a cabossée, comme la vôtre peut-être, comme celle de nombreuses personnes.

Avant d'accompagner les autres, j'ai moi-même suivi cette thérapie.

J'ai appris une chose essentielle : on peut changer !
On peut sortir de ce qui nous enferme, prendre de la hauteur, ne plus laisser nos peurs d'enfant diriger notre vie d'adulte.

Je le sais parce que je l'ai vécu.

Et je sais aussi qu'il n'est jamais trop tard pour mieux se comprendre.

Je suis :

• thérapeute MD,
• massothérapeute,
• professeure de méditation.

Envie d'en parler ?

Le premier rendez-vous téléphonique est gratuit.

C'est un premier échange pour faire connaissance, comprendre ce que vous traversez et voir ensemble si cet accompagnement vous correspond.

Parce qu'une personne qui consulte mérite toute mon attention, je ne réponds pas directement aux appels.

Vous pouvez me laisser un message audio ou un SMS au :

06 67 96 22 20

Je vous répondrai dans les meilleurs délais.