Comprendre pourquoi je réagis comme ça.

Il existe des raisons invisibles à ce que vous ressentez.

À force de vivre les mêmes réactions, on finit parfois par croire qu'elles font partie de notre caractère.

« Je suis comme ça !»

Pourtant, ce n'est pas parce qu'une habitude s'est installée qu'elle est naturelle.

Comprendre les raisons profondément humaines qui influencent encore vos émotions, vos pensées et vos décisions permet retrouver progressivement sa liberté d'agir et de changer en profondeur ce qui nous dérange.

Ce week-end a été conçu pour vous aider à mettre du sens sur ce que vous vivez.

Pendant ces deux jours, vous allez :

• comprendre comment le cerveau réagit face au stress ;
• comprendre pourquoi certaines réactions reviennent malgré toute votre bonne volonté ;
• mettre du sens sur ce que vous vivez au quotidien ;
• découvrir pourquoi certains conseils sont parfois impossibles à appliquer ;
• expérimenter des outils simples et concrets pour agir autrement et gagner en autonomie.

Comprendre redonne de la motivation.

Parce qu'il devient enfin possible de mettre du sens sur ce que l'on vit.

Et lorsqu'on comprend mieux ses propres mécanismes, il devient plus facile d'agir.

Sans compréhension, les conseils restent souvent inefficaces… et très souvent culpabilisants.

Ce n'est pas magique.
C'est biologique.

Ma façon d'accompagner

• Je n'invente rien.
• Je ne propose pas de conseils sous forme d'injonction.
• Je n'interprète pas.

Je partage des connaissances fiables issues notamment :

• des neurosciences,
• de la biologie,
• de la sociologie,

Avec des mots simples, des schémas, des documents et des vidéos.

Informations pratiques

10 et 11 octobre 2026

Samedi et dimanche de 9 h à 17 h 30 (14 heures de partage de connaissances)

3 à 6 participants

Vous venez en train ? Je peux venir vous accueillir à la gare de Chagny (71), sur simple demande.

Repas partagés tirés du sac le midi (commerces utiles sur place)

Lieu : Nolay (21340)

Tarif pour 1 pers : 350 €

Réserver ma place

Possibilité hébergement en chambres d'hôtes sur place (remise de 10% offerte)
ou dans le village, hôtel et chambres d'hôtes alentours (https://www.nolay.com)