Biarritz - Comprendre pourquoi j'agis comme ça ?

Il existe des raisons invisibles à ce que vous ressentez.

À force de vivre les mêmes réactions, on finit parfois par croire qu'elles font partie de notre caractère.

« Je suis comme ça !»

Pourtant, ce n'est pas parce qu'une habitude s'est installée qu'elle est naturelle.

Comprendre les raisons profondément humaines qui influencent vos émotions, vos pensées et vos décisions permet de retrouver progressivement votre liberté d'agir et de changer en profondeur ce qui vous dérange en vous.

Ce week-end a été conçu pour vous aider à mettre du sens sur ce que vous vivez.

Pendant ces deux jours, vous allez :

• comprendre comment le cerveau réagit face au stress,
• comprendre pourquoi certaines réactions reviennent malgré toute votre bonne volonté,
• mettre du sens sur ce que vous vivez au quotidien,
• découvrir pourquoi certains conseils sont parfois impossibles à appliquer,
• expérimenter des outils simples et concrets pour gagner en liberté et reprendre la main sur vos émotions.

Comprendre redonne de la motivation.

Parce qu'il devient enfin possible de mettre du sens sur ce que l'on vit.

Et lorsqu'on comprend mieux ses propres mécanismes, il devient plus facile d'agir.

Sans compréhension, les conseils restent souvent inefficaces… et très souvent culpabilisants.
"Respire profondément", "il faut lâcher prise" ...

Ce n'est pas magique.
C'est biologique.

Ma façon d'accompagner

• Je n'invente rien.
• Je ne propose pas de conseils sous forme d'injonction.
• Je n'interprète pas.

Je partage des connaissances fiables issues notamment :

• des neurosciences,
• de la biologie,
• de la sociologie,
• de la paléoanthropologie pour comprendre les besoins de notre espèce.

Avec des mots simples, des schémas et des vidéos.

Informations pratiques

30 et 31 janvier 2027

- Samedi et dimanche de 9 h à 17h30 (14 heures de partage de connaissances)
- 3 à 6 participants
- Nous pourrons rester dans la salle pour partager le déjeuner.