Jill Labranche

Vous ne grignotez pas sans cesse parce que vous manquez de volonté, tout comme vous n'êtes pas née anxieuse, irritable, hyper-émotive, épuisée ou avec des difficultés à dormir.
Votre cerveau a appris à fonctionner comme ça.

Le besoin de grignoter sans faim, l'envie irrépressible de sucre ou de salé, les émotions trop fortes, les douleurs inexpliquées, la fatigue, les pensées qui tournent en boucle… tout cela a une logique.

Mais le cerveau n'est pas figé.
Il peut évoluer tout au long de la vie.

Si vous êtes arrivée ici, c'est probablement qu'il y a quelque chose dans votre façon de vivre, de ressentir ou de réagir que vous aimeriez voir changer.

Je vous propose d'abord de comprendre ce qui se passe en vous.

Parce qu'on ne transforme pas durablement un fonctionnement que l'on ne comprend pas.

Mon approche s'appuie sur des connaissances issues notamment des neurosciences, de la biologie, de la sociologie et du développement humain.
Avec des mots simples, des explications concrètes et sans injonctions culpabilisantes.

Choisissez l'accompagnement qui vous convient.

Selon votre besoin du moment, votre énergie et votre envie d'aller plus loin.

Week-ends ateliers

Enfin mettre du sens sur ce que vous vivez.

Deux jours pour comprendre pourquoi certains comportements ou symptômes vous échappent parfois : grignotage compulsif, fatigue, anxiété, irritabilité, sommeil perturbé, émotions fortes…

Thérapie individuelle MD

Comprendre pourquoi vous grignotez sans faim et reprendre progressivement la main.

Parce qu'il est difficile de changer un comportement qui semble plus fort que soi quand on n'en comprend pas la raison. Une approche concrète, humaine et progressive. Ensemble, nous formons une équipe pendant tout ce travail personnel.

Méditation guidée

Apprendre à s'apaiser immédiatement et à tout moment.

Une méditation simple, guidée et laïque pour apprendre peu à peu à moins subir ses pensées, ses émotions et le stress du quotidien.

Massage du dos LSC®

Soulager immédiatement les tensions du corps.

Quand tout semble noué, tendu, trop lourd. Un massage du dos conçu pour aider à se détendre en profondeur et sans effort.

Qui suis-je ?
 

J'accompagne des personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qui les fait souffrir et retrouver davantage de liberté intérieure.

Je suis aujourd'hui thérapeute MD, massothérapeute et professeure de méditation.

Mon approche mêle compréhension du cerveau, thérapie, outils corporels et partage de connaissances.

Le cerveau n'est pas figé.
Même lorsqu'un fonctionnement semble installé depuis longtemps, il peut continuer à apprendre, évoluer et changer.