Vous faites souvent passer les autres avant vous ?
Vous n'arrivez pas à dire non ?
Vous vous excusez tout le temps ?
Vous culpabilisez dès que vous pensez à vous-même ?
Vous voulez comprendre pourquoi et vous sentir libre du regard des autres ?
Alors vous êtes à la bonne place.
J'accompagne les femmes qui, comme vous peut-être, souhaitez comprendre pourquoi vous fonctionnez ainsi. Pour vous libérer, enfin, de la culpabilité et retrouver ou développer la confiance en vous.
Comment ?
En mettant du sens sur ce qui se passe en vous. En comprenant les blessures invisibles avec lesquelles vous vous êtes construites et qui dirigent encore votre vie au quotidien à travers vos émotions, vos pensées et vos décisions.
Vous n'êtes pas née anxieuse, ni hyper-émotive, ni irritable …
Pourquoi comprendre est-il si important ?
Parce qu'on ne transforme pas durablement un fonctionnement que l'on ne comprend pas.
Mon approche s'appuie sur des connaissances issues notamment des neurosciences, de la biologie, de la sociologie et du développement humain, avec des mots simples, des explications concrètes et sans injonction culpabilisante.
Choisissez l'accompagnement qui vous convient.
Selon votre besoin du moment, votre énergie et votre envie d'aller plus loin.
Week-ends découverte
Enfin mettre du sens sur ce que vous vivez.
Deux jours pour comprendre d'où vient votre mal-être : culpabilité, manque de confiance en soi, trop plein d'émotions , grignotage compulsif, anxiété, fatigue, sommeil perturbé… et savoir comment reprendre le contrôle.
Thérapie individuelle MD
Mettre en lumière, ensemble, les blessures invisibles nées de votre histoire et qui influencent encore votre vie aujourd'hui.
Parce qu'il est difficile de changer un fonctionnement qui semble plus fort que soi quand on n'en comprend pas la raison.
Une approche sur mesure, rationnelle et progressive. Ensemble, nous formons une équipe pendant tout ce travail personnel.
Méditation guidée
Apprendre à s'apaiser immédiatement et à tout moment.
Une méditation simple, guidée et laïque pour apprendre peu à peu à moins subir ses pensées, ses émotions et le stress du quotidien.
Massage du dos LSC®
Soulager immédiatement les tensions du corps.
Quand tout semble noué, tendu et même douloureux. Un massage du dos conçu pour aider à se détendre en profondeur et sans effort.
Qui suis-je ?
J'accompagne des personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qui les fait souffrir et retrouver davantage de liberté intérieure.
Je suis aujourd'hui thérapeute MD, massothérapeute et professeure de méditation.
Mon approche mêle compréhension du cerveau, thérapie, outils corporels et partage de connaissances.
Le cerveau n'est pas figé.
Même lorsqu'un fonctionnement semble installé depuis longtemps, il peut continuer à apprendre, évoluer et changer.
